Móduilo II: Educação Comunitária, Saúde e Cidadania na Escola

Disciplina: Saúde na Escola
Vídeo-aula 4:  Saúde do Professor
 Semana 1

Os principais comprometimentos na saúde do professor são problemas vocais, posturais e o stress e ansiedade decorrente das condições de trabalho. Entender esses problemas e saber como preveni-los ajuda o professor a ter condições para enfrentar o seu turno de trabalho com mais eficiência. Para discutir estes temas, você vai ouvir entrevistas com profissionais da área (Dra. Lúcia Mourão, fonoaudióloga e Dr. Luiz Boaventura, fisioterapeuta), enfatizando orientações para melhorar a saúde do professor.

Profª Paula Fernandes

 Problemas de Saúde no Professor:

• Excesso de trabalho
• Indisciplina na sala de aula
• Salário baixo
• Pressão da direção
• Violências
• Demandas de pais de alunos
• Bombardeio de informações
• Desgaste Físico
• Problemas Posturais
• Perda da Voz
• Falta de Reconhecimento da atividade profissional

Essas são algumas das causas de stress, ansiedade e depressão que atrapalham  a saúde do professor brasileiro.

Em uma entrevista a Drª Lucia Mourão, explicou que exise exercicios vocais para o melhor desenvolvimento do uso da voz do professor. Após o Dr. Luis Boa Ventura indicou alongamentos físicos para serem feitos todos os dias.

O Stress do Professor:

 Três Fases:

• Fase de Alerta
• Fase de Resistência
• Fase de exaustão

Sindrome de Bornout:

A Síndrome de Burnout é uma doença psicológica caracterizada pela manifestação inconsciente do esgotamento emocional. Tal esgotamento ocorre por causa de grandes esforços realizados no trabalho que fazem com que o profissional fique mais agressivo, irritado, desinteressado, desmotivado, frustrado, depressivo, angustiado e que se avalia negativamente.

Video elaborado pelo psicanalista e psicopedagogo Chafic Jbeili para informação e prevenção da burnout em professores.

 

Importante saber:

A principal fonte de stress vem da maneira como as pessoas interpretam as situações e como respondem às mesma. Se a pessoa sempre responde de maneira inadequada (ansiosa), as situações de stress vão se acumulando e prejudicando sua vida como um todo.

Pontos Importantes:

• Restaurar a dimensão do trabalho interlocução com seus pares
• Manter a calma
•   A situação pode ser ruim, mas não ficará sempre assim
• Tentar sempre encontrar algo positivo na situação
• Focalizar sempre no que pode ser feito
• Não desenvolver dependencia de ninguém 
• Ter flexiblilidade e aceitar as mudanças
• Fazer exercícios físicos regularmente
• Ter momentos do dia focalizados em você
• Crie dentro do possível, um ambiente de trabalho agradável
• Não desanimar nunca!

Desistir? Nunca...